メンタルコミュニティ HOJORIN
メンタル心理学を学び、心を整え、自分を生きる。
そして、誰かの「ココロの補助輪」になってみませんか？
「メンタルコミュニティ HOJORIN」はメンタル心理学のエッセンスを学ぶオンラインコミュニティです。 難しく退屈な学びではなく、ワークやシェアを通じて、笑ったり、泣いたり、実際に心を動かしながら、自分自身や周りのメンタルに向き合っていきます。
※「地味強メンタルコミュニティー（JMC）」は、2022年9月より「メンタルコミュニティーHOJORIN」へ名称変更しました。
3つのコースがあります
ジブンジクコース
〜自分との関係性を整える〜
自分と向き合い、自分と深く繋がりながら、自分軸を確立していくコースです。
こんな方向けのコースです
- 人目や人の評価を気にしすぎる
- 周りの情報やSNSに揺さぶられてしまう
- 他人軸（他人の人生）を生きてしまっている
- 自己理解を深め、自己肯定感を高めていきたい
内容（学べること・体験できること）：
●心の仕組みと心の鎧とは
●内なる声に耳を傾ける
●自分の心の輪郭（凸凹）を理解する
●本質的な恐れに向き合う
●自分の価値、魅力を受け取る
●Be、Do、Haveと自分軸の確立
期間：3ヶ月間
料金：9.8万（税込）
パートナーシップコース
〜周囲との関係性を整える〜
「人間関係マトリックス」と「対話のスキル」を学び、周囲と深い繋がりを作っていくコースです。
こんな方向けのコースです
- 相手に感情や心理を理解できるようになりたい
- 周囲（部下、子ども、クライアント等）と深い関係性を築いていきたい
- 「また逢いたい」と思われる人になりたい
内容（学べること・体験できること）：
●人間関係のクセが生まれるメカニズム
●関係性を深める対話の3つのポイント
●人間関係マトリックス
●安定的な感情を手にする方法
●意識と無意識と集合無意識
●トランスパーソナル心理学（自己超越とは？）
期間：3ヶ月間
料金：9.8万（税込）
メンタルコーチコース
〜誰かのココロの補助輪になる〜
人の心のサポートをするために必要な「在り方」「知識」「スキル」を身につけていくコースです。
こんな方向けのコースです
- 心の仕組みをより深く理解したい
- 周りの大切な人のココロのサポートができるようになりたい
- メンタルコーチとして活躍したい
内容（学べること・体験できること）：
●コーチとして必要な人間性、器を育む
●パートナーシップと安心環境
●観察の技術とスケーリング
●質問の種類を理解する
●フィードバックスキルを育む
●意識・無意識理論
●ビリーフシステムとビリーフチェンジ
●ペルソナとシャドー
●葛藤と統合
●ビジョンクエスト（本当の願いに気づく）
※上記は予定であり、コース開講時に変更する場合があります。
期間：5ヶ月間
※本コースの料金は、説明会、個別相談会の際にお伝えします。
HOJORINが選ばれる4つの理由
① 実践中心でメンタル心理学が学べる
コースのテーマに沿ったメンタル心理学のエッセンスが学べます。 退屈な学びではなく、ワークやセッションなど実践を通じて、笑ったり、泣いたり、心を動かしながら、学んでいきます。
② グループシェア会で学びを深めることができる
講座外でも、グループシェア会を定期開催し、講座での学びや日常での気づきをアウトプットし、受講生同士で学びを深めあっていきます。
③ 講師やサポートメンバーとの対話で、
自分のこころに向き合える
講座期間中、講師もしくはサポートメンバーと1on1での対話の時間もあり、じっくりと現状の問題や課題、自分のこころに向き合うことができます。
④ 卒業後も学びや繋がりを継続できる
コース終了後、シスターとして受講生をサポートしながらさらに学びを深めることができます。 また卒業生も含め、セミナー・懇親会・合宿等を開催し、仲間との繋がりや成長を実感できる場があります。
よくある質問
講座はリアルタイム受講を推奨していますが、どうしても参加が難しい場合、復習動画にて学んでいただくことができます。
メンタルコミュニティHOJORIN用のノートを1冊ご準備ください。 また、講座はzoomを使って行います。パソコンと高速のwifi環境を推奨しています。 シェアをしたり、ワークやセッションも行いますので、できるだけ静かな環境での受講をお願いしています。
講座の内容や空気感を感じ、受講に関してのミスマッチを防ぐために体験会・説明会へご参加を推奨しています。 ですが、体験会・説明会をスキップして、各コースを受講いただくことも可能です。 公式ラインもしくは問い合わせフォームよりお申し込みください。
現在はそれぞれ独立したコースとなっており、「メンタルコーチコース」のみの受講も可能となります。
精神科や心療内科に通院・治療中の方は、コミュニティに参加することで症状が不安定になるケースがありますので、原則お断りしています。 お申し込み前のご相談もお受けしておりますので、ご相談いただければ幸いです。
今後のスケジュール
メンタルコーチコース：
2023年1月14日（土）9:30〜11:30 から開講しています。
※期間：5ヶ月
ジブンジクコース：開催時期未定
パートナーシップコース：開催時期未定
※詳細情報はこちらのホームページと公式ラインで配信していきます。よければ公式ラインをご登録いただき、お待ちいただければ幸いです。
